“脳は、脳の次に神経細胞が多くリトル・ブレインと呼ばれている。そして、意思の力をガッツ（guts）という。ガットとは、腸のことである。腸を制すもの、人生を制す” 今回は、腸内環境を整えて不要なモノを出し、健康になるためのポイントをまとめました。 1…